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Le mantra de la Tara Verte, une pratique libératrice.
Tara est un bouddha féminin, une manifestation de la sagesse ultime de tous les bouddhas. Elle est aussi connue sous le nom de "Mère des conquérants". Tara est notre mère à tous, notre Sainte Mère.
Quand nous sommes des enfants, nous nous tournons vers notre mère mondaine pour qu'elle nous aide. Elle nous protège des dangers immédiats, nous fournit tout ce dont nous avons besoin temporairement, nous guide et nous encourage dans nos études et notre développement personnel.
De la même manière, pendant notre croissance spirituelle, nous avons besoin de nous tourner vers notre Sainte Mère, Tara, pour prendre refuge. Elle nous protège contre tous les dangers intérieurs et extérieurs, elle nous fournit toutes les conditions nécessaires à notre entraînement spirituel, et elle nous guide et nous inspire grâce à ses bénédictions pendant que nous avançons sur la voie spirituelle.
La pratique de Tara
Salvatrice
"Tara" veut dire "Salvatrice". Elle est appelée ainsi parce qu'elle nous sauve des huit peurs de choses externes (avoir peur des lions, des éléphants, du feu, des serpents, des voleurs, de l'eau, de l'esclavage et des esprits mauvais) et des huit peurs de choses internes (avoir peur de l'orgueil, de l'ignorance, de la colère, de la jalousie, des vues erronées, de l'attachement, de l'avarice et des doutes perturbés).
Si nous nous en remettons à notre Mère Tara avec sincérité et avec une grande foi, elle nous protégera contre tous les obstacles et exaucera tous nos souhaits.
Qu'est-ce qu'un mantra?
Un mantra est un ensemble de syllabes, phonèmes ou des mots qui ont un pouvoir psychologique et spirituel. Chaque mantra induit un certain état de conscience ou un état d'esprit. Le mantra de Tara Vert est utilisé pour faire face à la peur et à l'insécurité. En occident, de nombreuses personnes pratiquent ce type de mantras puisqu'ils sont un moyen de se sentir plus calme et plus détendu.
La tradition bouddhiste dit que la meilleure façon de prononcer ce mantra est dans le cadre d'une pratique de méditation. Ils soulignent que certaines étapes sont nécessaires pour que le mantra de la Tara Verte soit pleinement efficace :
-Trouver un endroit tranquille. Asseyez-vous, fermez les yeux et respirez.
-Pensez au problème qui requiert de la clarté.
-Concentrez-vous sur l'idée de la disparition de l'angoisse et de la peur.
-Prononcez le mantra à haute voix: "Om tare tuttare ture soha" et le répète plusieurs fois.
-Visualisez dans votre esprit une sphère verte, en répétant le mantra et en respirant profondément.
Quand un sentiment de calme apparaît, restez un moment à respirer puis revenez à la routine.
Les Quatre Nobles Vérités
Après que le Bouddha eut renoncé à la vie mondaine et atteint l’Éveil spirituel en méditant sous l'arbre de la Bodhi, il enseigna, dans un langage simple et accessible à tous, l'essence de sa doctrine sous la forme des Quatre Nobles Vérités.
Bien que le Bouddhisme soit divisé en plusieurs écoles dont les trois principales branches sont le Mahayana (Chan, Zen), le Hinayana et le Vajrayana (Shingon, Tendai, Shugendo, Bouddhisme Tibétain), les Quatre Nobles Vérités énoncées par le Bouddha restent au coeur de chacune des ces écoles.