Milton H. Erickson

Một quan niệm mới về vô thức

"Ý thức của ngươi rất thông minh, nhưng ở bên cạnh vô thức, thật là ngu xuẩn!"

-Milton H.Erickson

Không giống như Freud, người coi vô thức luôn đồng nghĩa với sự cám dỗ và những thôi thúc đen tối, Erickson định nghĩa vô thức như một nguồn dự trữ tài nguyên vô tận. Do đó, trạng thái thôi miên là một phương pháp để tăng cường giao tiếp với vô thức!

Trạng thái vô thức là một sức mạnh và là đồng minh tốt nhất chỉ yêu cầu hợp tác. Trạng thái vô thức sẽ huy động mọi tiềm năng, mọi nguồn lực để điều chỉnh hành vi và cho phép nó trở về trạng thái tự nhiên. Mục đích của trạng thái thôi miên chính xác là làm cho ý thức và vô thức cộng tác với nhau để giải quyết vấn đề mà chúng ta đang đối mặt.

Cuộc cách mạng của Erickson là bệnh nhân là tác nhân của sự thay đổi của chính anh ta, xác định lại tất cả các mối quan hệ giữa nhà trị liệu và bệnh nhân. Chuyển từ thực hành thôi miên theo chỉ thị và độc đoán, với mối quan hệ tăng dần-giảm dần sang mối quan hệ hợp tác giữa nhà trị liệu và bệnh nhân.

Bệnh nhân đưa ra phương hướng để làm theo và nhà trị liệu giúp bệnh nhân tìm hoặc tìm các nguồn lực cần thiết để anh ta có thể đạt được mục tiêu của mình. Bản thân bệnh nhân là người quyết định hướng đi cho tương lai của mình.

Để thúc đẩy bệnh nhân phục hồi sức mạnh trị liệu này, Erickson đã phát triển kỹ thuật gợi ý gián tiếp.

Xin nhắc lại, gợi ý là công cụ được nhà trị liệu sử dụng để cho phép bệnh nhân thay đổi. Gợi ý là trung tâm của mọi liệu pháp và định hướng của nó.

Có hai loại gợi ý. Gợi ý trực tiếp (thôi miên độc đoán) và gợi ý gián tiếp (thôi miên Ericksonian).

Gợi ý gián tiếp được phát triển bởi công việc của Erickson cho phép thông qua lịch sử cũng như các phép ẩn dụ để phát triển các nguồn lực của bệnh nhân. Những câu chuyện và phép ẩn dụ này, phần lớn mang tính phổ biến, cho phép bệnh nhân có khả năng thích ứng và cá nhân hóa các gợi ý. Một lần nữa, chỉ có bệnh nhân nhận thức được khả năng của mình, cũng như giải pháp để giải quyết vấn đề của mình.

Gợi ý gián tiếp cho phép bệnh nhân lựa chọn. Do đó, nó có vẻ ít thao túng hơn nhiều so với gợi ý trực tiếp áp đặt sự thay đổi mà nhà trị liệu mong muốn.

Cuộc sống sẽ tự mang đến cho bạn nỗi đau. Trách nhiệm của bạn là tạo ra niềm vui.”

“Một mục tiêu không có ngày tháng chỉ là một giấc mơ.”

-Milton H. Erickson

Ví dụ về gợi ý trực tiếp và chỉ thị

"Khi tôi nói bảy, bạn sẽ ngủ .."

"Ta vừa buông tay, nhất định sẽ cảm thấy bị thu hồi..."

"Và khi bàn tay này chạm vào mặt bạn, bạn sẽ hoàn toàn thư giãn. Đầu bạn sẽ chúi về phía trước và bạn sẽ có cảm giác như đang lặn vào trong chính mình..."

"Bạn có thể nhận thấy tầm nhìn của mình trở nên mờ đi, và khi bạn nhận thấy điều đó, hãy nhắm mắt lại và đi ngủ..."

"Trong giây lát, tôi sẽ chạm vào mu bàn tay của bạn và nó sẽ bắt đầu nhấc lên..."

“Từ nay, mỗi tối khi đi ngủ, bạn sẽ được thanh thản và thoải mái, thân tâm sẽ thanh thản, an nhiên và thư thái.”

Gợi ý gián tiếp

Thay vì nói "ngủ", ở đây chúng ta sẽ nói "hãy tưởng tượng mình đang ngủ". Bệnh nhân sẽ tưởng tượng mình đang ngủ và giấc ngủ sẽ dần dần chinh phục anh ta. Anh ta không có khả năng thức dậy cho đến khi nhà trị liệu cho anh ta ý tưởng.

Phép ẩn dụ và gợi ý thôi miên: liên kết gì?

Bằng tiếng Pháp đơn giản, tôi sẽ nói với bạn rằng phép ẩn dụ là một cách diễn đạt phong phú và phức tạp. Trong thôi miên, phép ẩn dụ cho phép những suy nghĩ được thể hiện theo những cách phong phú và đa dạng. Kết hợp với gợi ý thôi miên, nó trở thành một bộ đôi bất khả chiến bại. Thật vậy, chúng có thể chạm đến trọng tâm của đối tượng và tập trung mọi sự chú ý vào đối tượng. Ví dụ, khi trong một buổi thôi miên, nhà trị liệu nói "hãy tưởng tượng bạn đang đi dạo trong một khu vườn" và khi ông ấy nói "hãy tưởng tượng mình đang đi giữa hàng nghìn mùi hương và màu sắc", bạn có khả năng chạm vào cái nào nhất?